توسع المعدة

اكثر مايخافه مرضى السمنه بعد اجراء عملية السمنه خاصه عملية التكميمهو توسع المعده وذلك خوفه من العوده الى السمنه

حتى لاتضع نفسك بهذه الوساوس والمخاوف يجب عليك ان تغير عاداتك السيئه جميعا التي كنت تمارسها قبل اجراء العمليه

١/لاتأكل حد التخمه مجرد شعورك بالامتلاء توقف فورا عن الاكل

٢/لاتجمع الاكل مع الشرب حتى لاتضغط على معدتك وتشعر بالامتلاء بسرعه وعدم الشبع والاكتفاء ..

٣/لاتجعل هاجس توسع المعده هو سبب عودتك للسمنه قد يكون نوعية اكلك ذات سعرات عاليه

هي التي سببت لك زيادة الوزن مثل تناول الحلويات السكريات الشبسات …..الخ

#عزام_القاضي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *