تاريخ النشر:6 يناير، 2018
في البدايه غالبا ما أنصح مريض السمنه أن لا يضع نفسه بدائرة المقارنة في جميع الأحوال لأن ذلك محبط نفسيا
(قارن نفسك بك سابقا)
يجب أن نعرف أن الرجل يفقد وزنه أسرع من المرأة لأسباب فسيولوجية:
1/بنية جسم الرجل والتي تتكون من عضلات هي اكثر من بنية جسم النساء والتي تؤدي إلى حرق أسرع
2/كل ماكان الجسم بنيته عضليه يكون الحرق فيه بنسبة أعلى وهذا مايتفوق به الرجل على المرأه
3/ إستجابة جسم الرجل للتمارين أسرع من المرأه كما أن تحمله للتمارين الرياضيه أكبر لذلك نزوله أسرع
4/ الحمل والولاده وايضا الدوره الشهريه كلها حالات وتقلبات تؤثر على الوزن لدى النساء سواء بالزياده او النقصان
#عزام_القاضي
#صحتك_تهمنا
اترك تعليقاً